Por fin llegó el día que estabas esperando: tu día libre. Te quedas en cama hasta tarde, te preparas una taza de café, levantas los pies y esperas que una oleada de alivio se apodere de tu cuerpo.

¿Alguna vez has visto una foto tuya y has pensado: "no se parece en nada a mí", pero a tus amigos y familiares les encanta la foto y piensan que te ves como siempre te ves para ellos? Esta experiencia ...

Puede que te despiertes por la mañana temprano, que el cielo esté despejado, que no haya ningún email urgente y que todos los factores que adelantan el día parezcan indicar que va a estar bien. Sin ...

Sí, nos hemos puesto intensas, pero sumergidas en un día a día en el que nunca paramos, no está de más pararse de vez en cuando a reflexionar y a empezar a apreciar más el tiempo que tenemos (o darse ...

No es una práctica glamurosa ni cara como muchas que promueve la industria del bienestar, pero los psicólogos dicen que puede servir para centrarnos y recargar energía. Por Christina Caron De niño, ...