Tenuta addominale: l'esercizio per la pancia piatta (video)
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Jul 21, 2015
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Sappiamo bene che per ottenere la pancia piatta l’allenamento non basta. Anche la dieta gioca, infatti, un ruolo fondamentale. Allenare il core, l’insieme dei muscoli della parte inferiore del busto, è davvero importante poiché essi lavorano per dare sostegno e stabilità al corpo, permettendone i movimenti (anche durante le azioni che compiamo nella vita di tutti i giorni!). Per questo, almeno 2 volte alla settimana, Valeria Airoldi esegue alcuni esercizi per rinforzarlo. Prova questo mini circu
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