Una buena rotación del tronco es FUNDAMENTAL para multicar y transferir la fuerza de tus golpes 🔆 | Dylan Clavera
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🌊 El rolido: la clave para tu fuerza en espalda 🌊 La rotación del tronco es fundamental para aprovechar al máximo cada brazada en el estilo de espalda. 🔑 Al girar correctamente, alineas el cuerpo y permites que tu brazo entre en una posición más fuerte tras el agarre, aumentando la fuerza en la fase subacuática. 💪 💡 Recuerda: Un buen rolido no solo te da potencia, sino que reduce la resistencia y mejora la eficiencia en el agua. Trabaja drills específicos para sincronizar rotación y brazada
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